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Deus Disse-lhes mais: Eis que vos tenho dado todas as ervas que produzem semente, as quais se acham sobre a face de toda a terra, bem como todas as árvores em que há fruto que dê semente; ser-vos-ão para mantimento. Gen 1:29
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Sugestões |
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30 min. antes do Desjejum
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Tomar água ou Água de coco
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| Desjejum |
Grupo R " 1 a 3 Reguladores:
uva
Grupo E – 1 Energético:
esfirra
Grupo C " 1 Construtor:
esfirra de carne vegetal
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2h depois do desjejum
até 30 min. antes do almoço
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Tomar água ou Água de coco |
| Almoço |
Grupo R - Regulador 1 hortaliças folhosa e 1 não-folhosa (crua ou cozida):
salada de repolho com tomate e pimentão
Grupo E " 1 Energético:
1 Energético: - trigo cozido com cheiro verde, milho e azeitonas picadinhas.
GrupoC- 1 Construtor:
1 Construtor: salsinha vegetal ao molho
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| 2 h. depois do almoço até 30 min. antes do jantar |
Tomar água ou coco
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Jantar
Opcional
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Grupo R : 1 a 2 Reguladores:
melancia ou melão
Grupo E: 1 Energético
Grupo C: Evitar o alimento construtor a noite, a sua digestão é mais demorada
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Lembrai-vos de que, quando comeis carne, estais simplesmente comendo cereais e verduras em segunda mão; pois o animal recebe dessas coisas a nutrição que o faz crescer e o prepara para o mercado. A vida que se achava nos cereais e nas verduras passa para o animal, e torna-se parte de sua vida, e depois os seres humanos comem o animal. Por que são eles tão inclinados a comer alimento em segunda mão? Evangelismo pág. 663.
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