--- LINHAÇA---

E disse Deus ainda:
"Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfí­cie de toda a terra e todas as árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento." Gênesis 1:29

 

 

RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE LINHAÇA

 

-CRIANÇAS: Para crianças até 12 anos é de 1 colher de sobremesa por dia.

-ADULTO: Para adulto é recomendado duas colheres de sopa de linhaça por dia para cada iníduo. Podendo ser consumidas as duas colheres pela manhã, ou se preferir idi-las entre o desjejum e o almoço, também poderá ser alcançado bons resultados.
-ADULTO OBESO: Acrescentar uma colher de sopa de linhaça por dia, além das duas recomendadas, consuma no período da tarde.

-MULHERES GRÁVIDAS: Poderão fazer uso como indicado a um adulto.
O uso em excesso não é recomendável porque todo vegetal, principalmente as sementes, contêm substâncias de defesa para preservarem a integridade da semente até sua germinação. Para o ser humano estas substâncias passam a ser nocivas quando existir um exagero no consumo.
Por este motivo não se deve consumir qualquer semente em excesso: seja castanha do Pará, de caju, amendoim, de abóbora ou de linhaça.