NÁUSEAS E VÔMITOS
Sinônimos/nomes populares

Enjôo, mal-estar, ânsia de vômito, vontade de vomitar, embrulho.

O que é?
Náusea é uma desagradável sensação de vontade de vomitar. Geralmente é sentida na parte superior do abdômen. Varia em intensidade e pode ou não ser seguida por vômito.
Vômito é a expulsão forçada pela boca do conteúdo do estômago ou da porção inicial do intestino. Pode haver eliminação de alimentos ainda não digeridos, já digeridos ou apenas de secreções produzidas pelo corpo para possibilitar a digestão (saliva, suco gástrico, suco pancreático, bile).
O tipo de material que será eliminado dependerá do tempo desde que a pessoa se alimentou até o momento do vômito e do tipo de problema que o está causando.
À importante diferenciar vômito de regurgitação. Esta última é o retorno não forçado de material do esôfago, estômago ou porção inicial do intestino, sem esforço ou contração de músculos da barriga ou tórax, e geralmente não associado à náusea. À o que freqüentemente ocorre com bebês nos primeiros meses e em adultos com queixa de azia (refluxo gastroesofágico).
Quais são as causas?
As causas de náuseas e vômitos são muito variadas. A maioria é causada por alterações que ocorrem diretamente no estômago ou intestino, mas certas situações envolvendo outros órgãos também causam esses sintomas. Por exemplo:

Gravidez,
o balançar de barcos,
doenças do ouvido,
enxaquecas,
doenças ou infecções do cérebro,
o infarto do miocárdio,
a insuficiência renal,
vários tipos de remédios.

E falta do cuidado de se alimentar corretamente, com alimentos saudáveis.

Falta de praticar exercícios.

E falta de alegria com estresse constante.

Entre os remédios mais conhecidos por causar náuseas e vômitos de forte intensidade estão os medicamentos usados para o tratamento do câncer (quimioterapia). Nesses casos a náusea e o vômito ocorrem por um estímulo diretamente no cérebro, que é quem coordena a sensação de náusea e inibe ou estimula o vômito.
Doenças em qualquer órgão podem causar náuseas ou vômitos.
Apesar da extensa lista de causas de náuseas e vômitos, as mais freqüentes são as que causam "irritação" do estômago ou intestino, como as infecções alimentares, gastroenterites agudas problemas causados por falta de higiene da conservação de alimentos gerando bactérias e vírus, e medicamentos como os antibióticos e anti-inflamatórios.
Outras causas menos comuns são as obstruções intestinais (que impedem a passagem do alimento pelo intestino) e as inflamações graves de órgãos do abdômen: apendicite, colecistite (inflamação da vesícula biliar), pancreatite, hepatite gerado por alimentos refinados, como açúcar, pão branco, doces, refrigerantes, carnes, queijo, leite, ovos, bolos, tortas, refeições com grande variedade de alimento.
Pessoas com diabetes há muitos anos, especialmente se mal controlada, podem sentir náuseas e ter vômitos por uma dificuldade do estômago, o alimento gorduroso de difícil digestão impede de esvaziar e empurrar os alimentos em direção ao intestino causando uma doença chamada gastroparesia que provoca náuseas e enjôos.
O que se sente?
Além da sensação de náusea em si, costuma-se sentir um mal estar generalizado, falta de vontade de comer, vontade de ficar parado e, em alguns casos, o paciente prefere ficar em uma posição específica, deitado ou sentado para se sentir melhor.
Geralmente, há outros sintomas associados à náusea que variam conforme a causa. Nas infecções gastro-intestinais causadas por vírus ou bactérias, podem ocorrer simultaneamente ou em seqüência, dor e distensão abdominal e diarréia.
Cada uma das outras causas de enjôo são acompanhadas de sintomas próprios da doença e é importante que sejam descritos para o médico para que a causa possa ser descoberta e tratada.
À normal as pessoas não terem vontade de comer enquanto estão nauseadas, e não há necessidade de forçar a ingestão de comida. As frutas, os sucos naturais e o alimento cru com limão e bem temperadinho sem temperos artificiais que causam câncer e sem condimentos estimulantes como pimentas porque geram gastrites e úlceras, poderá estimular o enfermo a se alimentar.
Os quadros agudos costumam resolver-se em poucos dias, e após, o paciente pode gradualmente recuperar. Se o paciente tem vontade de comer, deve-se oferecer seguidamente pequenas quantidades de comida, as sopas de legumes em cremes batidas no liquidificador com salsinha(mandioquinha, abóbora, abobrinha, batata, isoladamente para não fermentar, com cebola ou alho costumam ser bem aceitas e tem razoável quantidade de calorias.
Casos que não se resolvem em poucos dias, casos em que o indivíduo não consegue manter uma ingestão mínima de líquidos e alimentos leves e saudáveis ou casos com sangramento ou outros sintomas importantes associados, devem ser avaliados por um médico para que este possa esclarecer a causa do problema, indicar exames, medicamentos e até internação hospitalar, se necessário.

Perguntas que você pode fazer ao seu médico
Por que estou vomitando esse líquido verde? À bile?
Devo provocar o vômito quando estou muito enjoado?
Depois de vomitar muitas vezes saiu sangue, por quê?
Quando devo procurar o médico ou hospital por causa do enjôo ou vômitos?
Como deve ser minha alimentação nessas situações?
Como se previne?

As boas condições de higiene e o adequado armazenamento de alimentos podem prevenir alguns casos de infecções alimentares que são uma das causas mais freqüentes de náuseas e vômitos. Pesquise como higienizar o alimento e pratique para evitar enfermidades.
Situações sabidamente causadoras de náusea em pessoas suscetíveis, como uso de certos tipos de medicamentos e viagens de barco, ônibus ou avião, utilizem frutas como mamão, maçã ou água, ou água de coco, ou consulte um médico para saber o que, quando e como fazer para evitar náuseas.

A maioria dos episódios de náuseas, com ou sem vômitos, melhora espontaneamente em horas ou poucos dias. Enquanto permanecer o quadro é muito importante que se mantenha a hidratação. Adultos, e principalmente crianças e idosos, devem ser estimulados a manter abundante ingestão de líquidos :

- Dois litros de água por dia, água de coco, suco natural sem açúcar para não fermentar e "estufar a barriga"!

- Nos primeiros dias, a cada 3 horas, frutas como: melancia, maçã, laranja, abacaxi, melão para prevenirem a desidratação! Procure consumir as frutas isoladamente, verduras que faz a limpeza do estômago e do intestino.

- Uma alimentação leve e saudável é ideal para a sua saúde! Consuma mais saladas variadas, poderá utilizar limão tanto na salada como puro, ele poderá dar um alívio no momento do mal estar causado pelas náuseas e vômitos! Poderá consumir a salada da seguinte maneira: verduras e legumes crus ralados e temperados com cebola, azeite, salsinha, pimentão...consuma com os seguintes acompanhamentos: abóbora cozida com cebola, ou arroz, se possível o integral porque as fibras impedem uma grande fermentação do arroz, ou milho ou farinha de milho ou trigo em grão ou triguilho ou ainda farinha de mandioca! Ficará a seu critério!

-Evite as gorduras ruins e modere nas gorduras boas!Quais as gorduras ruins e quais são as gorduras boas?As gorduras ruins são aquelas que geram a obstrução das artérias causando muitas vezes, o colesterol e que geram os problemas de coração, causam inflamações e infecções, e enfraquece a digestão, estas são as gorduras nocivas, como: fritura, salsicha, manteiga, linguiça, carne, leite, queijo, ovos...!

As boas gorduras normalmente vem de grãos: semente de girassol, azeite, linhaça, castanhas em geral, amendoim... São as melhores gorduras para o coração, para a regulação de nossos hormônios além de fortalecer as paredes de nossas células, também poderá utilizar 1 castanha ou 1 colher de amendoim triturados ou abacate com sal, regado com azeite e cebola fatiada para temperar a salada e dar um sabor especilíssimo à comida assim poderá alcançar mais saúde, disposição, vigor e daremos um "tchau" às nossas náuseas e aos enjôos!

-Faça uma boa caminhada de uns 30 minutos por dia. Procure tomar sol enquanto faz a caminhada!

-Descanse o tempo necessário para o organismo se manter fortificado e em harmonia com a saúde, evite o stress, mantenha sempre a calma, porque com Cristo Jesus, encontramos a saída de todos os nossos problemas: Cheguemo-nos, pois, confiadamente ao trono da graça, para que recebamos misericórdia e achemos graça, a fim de sermos socorridos no momento oportuno. Heb_4:16

-Trate as pessoas com bondade, quer sejam bons, quer sejam maus, a sua recompensa estará no céu!Ecc_12:14 Porque Deus há de trazer a juízo toda obra, e até tudo o que está encoberto, quer seja bom, quer seja mau. E seja feliz porque O coração alegre serve de bom remédio; mas o espírito abatido seca os ossos. Pro_17:22

-Lembre-se: leia sempre a bíblia para você ouvir as orientações de Deus e para praticá-las para sua salvação, porque em sua Palavra diz: Examinais as Escrituras, porque julgais ter nelas a vida eterna; e são elas que dão testemunho de mim; João_5:39

Qual o desejo de Deus para aqueles que os ama. Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai à tua alma. 3João_1:2

Portanto, amados, as Escrituras diz que somos de Deus, e que Deus mora em nós, e que nós devemos cuidar muito bem do nosso corpo, porque se não cuidarmos seremos destruídos.

Não sabeis vós que sois santuário de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós? 1Co_3:16
Se alguém destruir o santuário de Deus, Deus o destruirá; porque sagrado é o santuário de Deus, que sois vós. 1Co_3:17
Ou não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que habita em vós, o qual possuís da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? 1Co_6:19

Será que queremos ser destruídos? Você escolhe!

Se escolher o certo, que Deus te abençõe e te dê saúde!