Ingredientes:
3 colheres de chá de aveia em flocos
1 xí­cara de chá de água
 
Modo de fazer:
Deixar a aveia de molho durante uma hora, bater  no liquidificador, coar e consumir.
Dica: O resí­duo poderá ser aproveitado!

Rendimento:  1 xí­caras de leite

Tempo: 1hora e 15 minutos
 

Use a criatividade e mande receitas para que possamos colocar no ar, mas lembre-se só pratos vegetarianos!

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